Diéta na psoriázu

Psoriáza je jednou z najbežnejších chorôb. Vyznačuje sa výskytom oblastí suchej, zahustenej červenej pokožky na častiach tela. Najčastejšie trpia lakte, kolená, pokožku hlavy. Ochorenie je tiež sprevádzané narušeným metabolickým procesom, čo vedie k narušeniu fungovania vnútorných orgánov.

Nie je liečiteľný, ale lekári vyvinuli špeciálne preventívne opatrenia, diéty, ktoré pomáhajú znižovať počet relapsov. V článku sa bude skúmať strava potrebná na psoriázu na hlave.

Základy výživy pre ľudí so psoriázou na hlave

Stravu na psoriázu pripravuje lekár individuálne pre každého pacienta, s ohľadom na povahu priebehu choroby, štádium, prítomnosť komplikácií a ďalšie súvisiace ochorenia. Základ stravy pre psoriázu (90%) - vláknina, bielkoviny, zvyšných 10% - tuky, ľahké uhľohydráty.

Najlepšie odporúčania:

1. Do stravy patria potraviny bohaté na vitamíny E, C, B, omega - 3.
2. Na maximum zadajte rastlinné jedlo do ponuky.
3. V mladom veku sa vegetariánstvo neodporúča.
4. Surové a varené jedlo je potrebné kombinovať.
5. Vylúčiť produkty - alergény.
6. Vzdajte sa alkoholu, tabaku.
7. Jedlo sa podáva v malých porciách, 5 - 6-krát denne.
8. Používajte omáčku, omáčky, dresingy na báze rastlinného oleja, šťavu z kyslých bobúľ.
9. Obmedzte spotrebu soli, korenia, cukru.
10. Všetky výrobky sa pred varením dôkladne umyjú.

Zakázané jedlo

Silne kontraindikované:

• Citrusové ovocie vrátane citrusových štiav.
• Káva, čaj.
• Akékoľvek horúce korenie.
• Bohatý vývar z mäsa, rýb.
• Údené výrobky, vyprážané, konzervované výrobky, párky.
• Niektoré druhy mäsa a rýb.
• Strukoviny.
• Kukurica, perličkový a jačmenný krupica.
• Majonéza, kečup, horúce omáčky.
• Múka, biely chlieb, pečivo.
• Alkoholické nápoje.

Odporúčaná strava

Vyvinulo niekoľko základných prístupov v zložení ponuky pre osoby trpiace psoriázou:

1. Dni pôstu.
2. Lekársky pôst.
3. Diéta podľa J. Pagana.
4. Diéta Fire.

Pochopíme, čo je to každá diéta.

Terapeutický pôst

Menovaný nie viac ako 1-3 krát za mesiac. Kurz je povinný, nepresahuje 30 hodín, Prípravok zahŕňa predbežné očistenie tela z dôvodu prechodu na režim ľahšieho stravovania o deň skôr. Potom sa dosiahne hladovanie na 24 - 30 hodín po uplynutí tohto obdobia - opäť ľahké jedlá. Zvyčajná strava by mala ísť deň po pôste.

Podľa známeho lekára Johna Pagana Jedlá by mali obsahovať „zásadité“ a „kyslé“ potraviny., Podľa metódy, ktorú vyvinul, by sa mali dodržiavať tieto odporúčania:

• Jedlo sa pripravuje parou alebo varí.
• Každý deň užite 3 lyžice lecitínu v kapsulách.
• Pite vyhrievanú alkalickú minerálnu vodu.

Diéta na psoriázu

Na liečbu a remisiu je nevyhnutná správna strava na psoriázu, pretože je veľmi dôležité vedieť, čo sa dá so psoriázou jesť a čo sa nedá jesť, a pomôže nám to tabuľka stravy pre psoriázu, ktorá obsahuje zoznam potrebných potravín a vitamínov na výživu.

Základom diéty, ak máte psoriázu, je udržanie rovnováhy kyselina-báza v tele. Okrem toho by alkalická reakcia mala byť oveľa viac ako kyslá.

Preto je denná strava výrobky psoriázy by mal pozostávať z 65 až 75% tvorby alkálií a 25 až 35% tvorby kyseliny. Po prvé, zásaditými látkami sú zelenina a ovocie. Medzi výrobky tvoriace kyseliny patria bielkoviny obsahujúce škrob, tuky a oleje - mäsové výrobky, obilniny, smotana, syr, zemiaky.

V prvom rade potrava pre psoriázu znamená veľkú spotrebu vody, v deň je potrebné použiť 7-10 pohárov. Ešte lepšie je vypiť iba destilovanú vodu a čerstvé šťavy.

Z mnohých receptov a diét plánovaných a vybraných v procese skúmania tejto choroby ostávajú zrozumiteľnejšie a ľahšie pochopiteľné zvyšky. psoriáza diétna strava a zostavenie správnej výživovej dávky, ktorá plne uspokojí nutričné ​​potreby.

Všetky tabuľky s rôznymi diétami sú v dolnej časti stránky, skúste sa rozhodnúť, ktorá strava pre psoriázu vám bude lepšie vyhovovať.

Strava a výživa pre psoriázu

Takže, niektoré pravidlá a odporúčania výživa pre psoriázua z čoho by malo pozostávať správna strava:

1. Je potrebné, aby denná kŕmna dávka pozostávala z čerstvej zeleniny a ovocia. V prvom rade ide o šaláty z repy, mrkvy a kapusty. Tiež na základe stravy by mali byť pridané zeler, cibuľa, cesnak, rasca, kôpor, uhorky atď.
2. Ďalšia časť stravy musí nevyhnutne pozostávať z bielkovín (semená, surové orechy, vaječné biele, chudé mäso).
3. A poslednou časťou dennej stravy na psoriázu sú pohánka, jačmeň, hrach a fazuľa. Plus bude použitie prírodných sladkostí - dáta, hrozienka, sušené marhule.

Čo nemôže jesť so psoriázou

V prvom rade by strava na psoriázu mala byť bez citrusových plodov, čokolády, plnotučného mlieka s vysokým obsahom tuku. Nemôžete jesť veľké množstvo medu a výrobkov, medzi ktoré patrí červený pigment, ako sú paradajky, paprika, jahody a ďalšie - to sú výrobky čo jesť so psoriázou v žiadnom prípade.

Správna výživa pri psoriáze je zárukou dobrého stavu pokožky, preto je nevyhnutné vylúčiť použitie kyslej, pikantnej, údenej, sladkej. Je tiež potrebné venovať pozornosť prijímaniu solí a pokúsiť sa znížiť spotrebu iných slaných potravín.

Zakázané potraviny na psoriázu sú tie, ktoré môžu mať alergické reakcie, ktoré sú pri liečbe psoriázy vysoko nežiaduce. Osobitná pozornosť by sa mala venovať psoriáze pri alkohole, jej používanie musí byť výrazne obmedzené.

Čo môžete jesť so psoriázou

Najviac užitočné pri výžive pri psoriáze Toto je použitie rastlinných olejov s polynenasýtenými kyselinami v kompozícii. Tieto kyseliny sú potrebné na zabezpečenie protizápalových a antialergických procesov v tele.

Na zachovanie funkcie pečene je potrebné jesť potraviny s dostatkom vlákniny. Vláknina je tiež kľúčom k pravidelným pohybom čriev, udržuje rovnováhu minerálov a zaisťuje normálny metabolizmus.

teda dôležité produkty pre psoriázu K dispozícii budú rôzne šaláty s rastlinným olejom, pohánkovou a ovsenou kašou, vinaigrette, hovädzia pečeň, syr, tvaroh.

Na udržanie pevnosti stien krvných ciev, zdravej pokožky, nechtov potrebuje telo vždy vitamíny a pri psoriáze sa ich potreba mnohokrát zvyšuje.

Strava pre pacientov so psoriázou by mala obsahovať vitamíny A, B a D. Okrem udržiavania zdravých nechtov, vlasov a pokožky, vitamíny na psoriázu stav nervového systému.

Do stravy na psoriázu je potrebné zaradiť repu. Obsahuje vitamíny skupiny B, provitamín A a veľké množstvo organického sodíka, jódu, zinku, mangánu, veľa železa, horčíka atď.

Pôst so psoriázou

Strava na lupienku zahŕňa povinné čistenie tela, a v tomto my pôst pre psoriázu pomôže (asi 20 alebo 30 hodín pôstu týždenne).

Pokúste sa vyňať jeden deň, počas ktorého nebudete jesť ani piť nič iné ako destilovanú vodu.

Po pôstnom dni si ráno môžete zjesť šalát z cukrovej repy, mrkvy a kapusty, piť monastický čaj na psoriázu a potom znovu ísť do pravidelného režimu.

Výsledok po pôste a diéte so psoriázou bude obrovský a po 2 až 3 týždňoch môžete pociťovať zlepšenie stavu tela. Nezabudnite, že alkohol nie je prijateľný.

Pri správnom dodržiavaní správania psoriáza môžete vidieť, ako sa zmení stav pokožky a už nebudú žiadne nepríjemnosti, ktoré bránia slobodnému pokojnému životu bez zjavných stôp psoriázy.

(: 47, priemer: 4,17 z 5)

Zásady výživy pri psoriáze

Krmivo na psoriázu sa vyrába v súlade s nasledujúcimi zásadami:

• V prvom rade je predpísaná hypoalergénna strava, ktorá vylučuje použitie vysoko alergénnych potravín, najmä citrusov a čokolády,
• každý pacient sa musí vzdať zlých návykov,
• jedlo by sa malo brať frakčne (najmenej päťkrát denne),
• je potrebné vylúčiť údené jedlá, sladkosti, uhorky,
• s rozvojom psoriázy a ekzému je potrebné znížiť príjem solí,
• potreba opustiť jedlo s pridaním emulgátorov a konzervačných látok,
• pri psoriáze a ekzémoch by ste mali jesť viac vlákniny, ktorá sa nachádza v surovej zelenine,
• výhoda by sa mala udeliť obilninám (najmä gréckym),
• vyžaduje fermentované mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku.

Výhody stravy pre rozvoj príznakov psoriázy

Výhody správnej výživy pri psoriáze a ekzéme zahŕňajú:

• rýchlosť a účinnosť expozície,
• normalizácia v gastrointestinálnom trakte,
• rýchla strata nadváhy,
• normalizácia stavu kože.

Okrem toho konzumácia veľkého množstva ovocia a zeleniny v potravinách obohacuje telo o vitamíny a voda odstraňuje toxické látky a trosky.

Kontraindikácie pri menovaní diéty sú srdcové, cievne a nervové choroby, čo sa vysvetľuje vylúčením tých zložiek stravy, ktoré majú priamy vplyv na cievny systém, z diétneho menu. V prípade, že takíto pacienti potrebujú neutralizovať akútny záchvat psoriázy pomocou potravy, strava sa upraví podľa individuálnych charakteristík pacienta.

Základy stravy Pagano a Ogneva

Na neutralizáciu psoriatických prejavov sa najčastejšie používa strava psoriatických prejavov v Ogneve a Pagane.

Obaja autori sa domnievajú, že počas exacerbácie psoriázy by ponuka mala poskytovať požadovaný metabolizmus kyseliny a bázy v tele, čo má priamy vplyv na psychoemocionálnu zložku pacienta. Preto by menu malo obsahovať najmenej 70% potravín, ktoré tvoria alkálie, a zvyšok by mali byť kyseliny.

Strava na psoriázu podľa Pagana zahŕňa:

• jesť veľké množstvo obilnín (jačmeň, pšenica, proso, pohánka, otruby atď.),
• v strave pre rozvoj psoriázy Pagano odporúčal pridanie semien ľanu, slnečnice, sezamu a tekvice,

• zaradenie do stravy (najmenej 2-krát týždenne) rýb pripravených bez pridania oleja.

Podľa tejto stravy sú to práve tieto produkty, ktoré v tele produkujú potrebnú kyselinu. Strava pri vývoji psoriázy od Dr. Ognevy tvrdí, že takáto strava vedie k nadmernému vytváraniu zásady v tele.

Vyvážená výživa pre ekzémy a psoriatické prejavy, ktoré odporúča Ogneva, by sa mala kombinovať s rastlinnými liekmi a ľudovými receptami. Pozitívna spätná väzba dostávala správnu výživu pre psoriázu u žien, vrátane pohánky, pretože Ogneva aj Pagano zaznamenávajú priaznivý účinok tejto obilniny na tráviace procesy.

Strava s prejavmi psoriázy na nechtoch tiež zohľadňuje zásady acidobázickej rovnováhy. Vyžaduje to použitie 3 str. viac kyslých potravín.

Strava s nástupom psoriázy a ekzémom u detí si okrem dodržiavania všeobecných princípov liečby vyžaduje obnovenie imunitného systému, ktorý sa v tomto veku ešte dostatočne nevytvoril. V tomto prípade nie je možné ignorovať výživu, pretože má jednu z hlavných úloh.

Vitamíny a minerály

Pri liečbe psoriázy je nevyhnutná terapia vitamínom. Preto strava na odstránenie psoriázy zahŕňa zahrnutie potravín so zvýšenou prítomnosťou stopových prvkov. Tabuľka výkonov poskytuje:

Vitamín C. Táto látka je nevyhnutná na udržanie obranyschopnosti organizmu a nachádza sa v ovocí a zelenine (kivi, paprika, divoká ruža).

Vitamín E. Obsahuje slnečnicové semená, preto sa odporúča jesť malú hrsť slnečnicových semien denne. Vitamín priaznivo pôsobí na pokožku, prispieva k úľave od vonkajších psoriatických symptómov. Obzvlášť dôležitá je sila psoriázy pre ženy.

Vitamínová skupina B. Nedostatok tohto vitamínu narušuje metabolický proces v tele, čo nepriaznivo ovplyvňuje pokožku. Preto u psoriatických pacientov musia byť prítomné pohánky z pohánky a lúpaný chlieb.

Zinku. Strava na odstránenie psoriázy by mala byť bohatá na zinok, od ktorého závisí syntéza proteínov potrebná na urýchlené hojenie povrchu rany. Veľké množstvo zinku obsahuje tekvicu, sezam, morské plody.

Vápnik. Vápnik znecitlivuje telo, vykonáva regeneračnú funkciu, to znamená, že urýchľuje hojenie psoriatických lézií na koži. Z tohto dôvodu sa odporúča pridávať výrobky s vápnikom (ryazhenka, kefír, tvaroh) najmenej 2-3 krát týždenne.

Podrobné menu pre každý deň

Vytvorenie jedálneho lístka za týždeň umožňuje pochopiť, ktoré druhy potravín sú najviac potrebné. Okrem toho nesmieme zabúdať na dodržiavanie vodného režimu.

Správna výživa pre psoriázu poskytuje nasledujúce menu:

Recenzie odborníkov potvrdzujú dobrú účinnosť (s ekzémom a psoriázou) lekárskeho hladovania, ktoré prispieva k normalizácii metabolického procesu. Je potrebné poznamenať, že hodnotenie pacientov o účinnosti tejto techniky je protichodné.

U jednej skupiny pacientov má strava na odstránenie psoriázy s liečebným pôstom POZITÍVNE ÚČINKY a druhá polovica sa domnieva, že TAKOVÁ METÓDA JE POVRCHOVÁ.

Každý pacient by mal napriek tomu dodržiavať špeciálnu diétu, najmä s akútnym vývojom príznakov, je však potrebné mať na pamäti, že nie je možné psoriázu zbaviť iba pomocou lekárskeho menu.

Terapia by sa mala vykonávať komplexne, berúc do úvahy individuálne charakteristiky priebehu choroby.

Aké ochorenie

Psoriáza je infekčné ochorenie kože. Sprievodný javom rozsiahlej červenej vyrážky, ktorá sa rýchlo rozrastá, je pokrytá sivobielou patinou. V budúcnosti dôjde k aktívnym lúpajúcim a praskajúcim, krvácajúcim ranám. Psoriatické plaky spôsobujú pacientovi veľké nepohodlie, svrbia ho a bolia.

Ak nezačnete liečbu s ochorením včas, sú možné komplikácie a porážka celého tela s psoriázou.

Psoriáza na hlave postihuje nielen dospelých, ale aj deti. Ak má žena zhoršenú chorobu počas tehotenstva, potom má dieťa šancu na ochorenie okamžite po narodení. Lekári tvrdia, že existuje tendencia zvýšeného rozvoja psoriázy u dojčiat a malých detí.

Mechanizmus psoriázy v ľudskom tele nie je úplne zverejnený, takže sa ho môže dotknúť každý. Faktory spojené s prejavom choroby:

• faktor dedičnosti
• poruchy gastrointestinálneho traktu, dysbakterióza,
• imunita, oslabená predchádzajúcimi infekčnými a chronickými chorobami,
• náchylnosť na alergie,
• hormonálne poruchy
• problémy s endokrinným systémom.

Mnohí považujú psoriázu za reakciu organizmu na nervy, stres, pravidelné frustráciu a nerovnováhu nervového systému ako celku.

Je to dôležité! Táto choroba sa lieči v komplexe. Priebeh aktivít zahŕňa vonkajšie a vnútorné použitie liekov, vitamínovú terapiu a použitie alternatívnych metód na posilnenie imunitného systému. Korekcia výživy u pacienta so psoriázou sa považuje za počiatočné opatrenie na ceste k uzdraveniu.

Eliminujte škodlivé produkty

V prípade psoriázy na pokožke hlavy odborníci na výživu odporúčajú vyhodiť veľa jedál a techniky varenia. Medzi zakázané výrobky patria:

• horúce korenie, cibuľa, cesnak a chren,
• zemiaky,
• cestoviny a pečivo z pšeničnej múky,
• sladkosti vrátane čokolády,
• niektoré obilniny (jačmeň, kukurica, jačmeň, krupica),
• zemiaky,
• fazuľa, hrach,
• paradajky, paradajková šťava, paradajka, kečup,
• bravčové, husacie, kačacie a iné odrody mastného mäsa,
• údené mäso, párky,
• marinády, omáčky,
• konzervované potraviny
• vyprážané vajcia,
• mliečne výrobky a mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku,
• tuk,
• potraviny s GMO, konzervačné látky,
• med, jahody, citrusové a iné alergénne výrobky,
• mlieko, zmrzlina, syr,
• tmavé bobule (čierne ríbezle, slivky, čučoriedky),
• káva, sýtené nápoje,
• alkohol a alkoholické nápoje,
• baklažán, korenie,
• náhradky margarínu a masla, šírené.

Vyprážané, solené, korenené a údené jedlá pre tých, ktorí trpia psoriázou na hlave, sú prísne zakázané. Ak je omeleta, potom iba para, ak je mäso - potom nízkotučné, odrôd stravy. Potraviny s vysokým výživovým doplnkom sú tiež zakázané.

Zdravé potraviny

Vo výžive s lupienkou na hlave Odborníci odporúčajú pridávať tieto potraviny a jedlá:

• varené mäso s nízkym obsahom tuku,
• chudé ryby (merlúza, treska, šťuka, ostriež, pollock),
• čerstvá zelenina alebo dusená
• čerstvé ovocie a šťavy, okrem citrusov,
• otrubový chlieb,
• kaše varené vo vode (s výnimkou jačmeňa, kukurice a jačmeňa)
• nízkotučné mliečne výrobky a výrobky z fermentovaného mlieka,
• olivový olej a ostatné rastlinné oleje,
• kompóty, slabo varený čaj.

Hlavný dôraz v strave je na potraviny a jedlá s nízkym obsahom tuku, varené hlavne v pare alebo vo varení.

Dôležitý bod! Pre normálne fungovanie gastrointestinálneho traktu a telových systémov je potrebné vypiť najmenej 2 litre vyčistenej vody.

Dieta Pagano

Jeden z populárnych konceptov zdravého stravovania pacientov s psoriázou navrhol John Pagano. Americký vedec kombinoval prísnu stravu a komplex liečebných postupov. Navrhovaná koncepcia v praxi preukázala svoju účinnosť a lekári ju úspešne používajú už 20 rokov.

Fázy liečby psoriázy od Johna Pagana:

1. Hĺbkové čistenie tela. V tomto štádiu je dôležité vyložiť črevá mono stravou a odstrániť toxíny a toxíny z tela pomocou enterosorbentov. Vedec trvá na najprísnejšej ovocnej strave. Druhá možnosť: jablková (citrusová) mono strava po dobu 3 dní alebo viacpočetná strava, ale po dobu 5 dní.
2. Zdravé jedlo. Pagano rozdelilo jedlo do dvoch skupín. Prvý - tie, ktoré nemožno použiť, druhý - ktoré je potrebné použiť.
3. Fyzická aktivita zlepšiť krvný obeh a obnoviť vyrovnanie chrbtice. Podľa vedcov je zlá cirkulácia ďalšou príčinou dermatologických kožných chorôb.
4. Starostlivosť o pleť. V tejto fáze sa odporúča využívať služby kozmetických salónov, aby sa pokožka maximálne zlepšila a vyčistila. Parné kúpele, kúpeľ, sauna pomôžu telu a pokožke zbaviť sa toxínov.

Diéta podľa odporúčaní Johna Pagana by mala obsahovať 70–80% alkalicky tvarovaných potravín (ako sú ovocné šťavy, zelenina a ovocie, voda) a 20–30% kyslých potravín, ako sú mäso, cereálie, mliečne výrobky a mliečne výrobky, ryby, vajcia. Princípom Pagano diéty nie je narušenie rovnováhy tela a kyseliny v tele a odstránenie preťaženia.

Funkcie populárnej stravy:

1. Nemôžete sa prejedať. Jedenie sa odporúča rozdeliť na 5 - 6 prístupov.
2. Pite každý deň najmenej 1,5 litra čistenej alebo zásaditej minerálnej vody bez plynov.
3. Okrem vody by telo malo dostávať bylinné čaje, čerstvé zeleninové a ovocné šťavy každý deň.
4. Na obnovenie alkalickej rovnováhy sa lecitín pridáva do dennej kŕmnej dávky v granulách (1 lyžička trikrát denne, 5 dní v týždni).
5. Aby sa zabezpečilo normálne fungovanie čreva, každé ráno začnite 1 polievková lyžica. l. olivový olej.
6. Kombinovať jedlo musí byť správne. Napríklad je neprijateľné súčasné použitie syra, mlieka, jogurtu s citrusmi, mäsa s škrobom, ovocia s chlebom alebo cereálnej kaše.
7. Tuky, farbivá, potravinárske prídavné látky, cukor, soľ a horúce korenie - to je pre telo jed, musí sa opustiť.
8. Viac vlákniny. Pri psoriáze sú užitočné mandle, cereálie, varené vo vode, chlieb s otrubami.

Na Pagano diétu s psoriázou šiel na záchranu, použite radu odborníci na výživu. Naučia vás kombinovať správne produkty, pripravovať vašu každodennú stravu, berúc do úvahy vlastnosti organizmu.

Dôležitý bod! Potravinové alergény sú zo stravy vylúčené predovšetkým, aj keď sú povolené podľa tabuľky Pagano.

Stravovacia strava

Ruská dermatológka Svetlana Mikhailovna Ognevaya navrhla svoj vlastný koncept výživy pri lupienke na hlave. Jeho vývoj má určité odlišnosti od Paganovej stravy, ale vo všeobecnosti je princíp dodržiavania acidobázickej rovnováhy tela rovnaký.

Fire rozdelil všetky produkty do skupín:

1. Výrobky tvoriace alkálie a kyseliny,
2. Výrobky sú povolené, zakázané a výrobky, ktoré sa nemusia používať.

Predpokladom je použitie 1,5–2 litrov čistej alebo zásaditej nesýtenej vody. Za zmienku stojí, že studená voda sa najlepšie vstrebáva, pije pol hodiny pred jedlom.

Výživa na strave, ktorú Ognevoy má Niektoré funkcie:

1. Používanie čerstvých ovocných štiav nie je obmedzené.
2. Jesť ovocie je nevyhnutné bez šupky.
3. Čierny čaj, káva, kakao by sa mal nahradiť bylinkovými čajmi, odvarmi liečivých bylín bez cukru.
4. Úplné odmietnutie alkoholu, sódy, mastných, vyprážaných, sladkých a slaných kyselín.
5. Potraviny pripravujte v rúre pomocou pekáča alebo v dvojitom kotli, tlakovom hrnci.
6. Športové aktivity, prechádzky na čerstvom vzduchu a stabilné emocionálne zázemie sú verní pomocníci pre rýchle uzdravenie.
7. Strava sa musí dodržiavať nielen počas liečby, ale aj v budúcnosti.
8. Jednorazový príjem zakázaných potravín je povolený, ale nie počas obdobia liečby a nie na lačný žalúdok.
9. Ak plne dodržiavate pravidlá výživy a odporúčania lekára, potom nevzniká potreba ďalšej liečby vitamínmi.

Varovanie! Ak chcete dosiahnuť trvalú remisiu choroby (do 10 rokov), neprerušujte stravu.

pondelok

1. príjem: ovsená kaša, ochutená tekvicovým pyré (250 g) a ½ lyžičky. prírodný med, čerstvé jablko a harmančekový čaj,

2. trik: dva banány alebo hrušky.

3. dávka: časť boršču na vode (nie viac ako 350 ml) s dvoma plátkami otrubového chleba, 100 g vareného chudého mäsa a kompot zo sušeného ovocia.

4. trik: pohár nízkotučného jogurtu alebo kefíru, bez cukru a prísad.

5. dávka: čerstvý zeleninový šalát ochutený olivovým olejom, dusené huby (100 g) a prírodná šťava.

1. Ovesné vločky s borovicovými alebo mandľovými orechmi, banánmi a 200 ml čerstvo vylisovanej šťavy.
2. Dve jablká.
3. Ryžová zeleninová polievka, krajec chleba, varené ryby s nízkym obsahom tuku a bylinkový čaj s citrónom.
4. Pohár kefíru alebo nízkotučného jogurtu.
5. Šalát z čerstvej kapusty a uhoriek, ochutený olivovým olejom, prevarená ryba (100 g) a kompot z ich sušeného ovocia.

1. Zeleninové pyré, kúsok otrubového chleba a harmančekového čaju.
2. Banán alebo jablko.
3. Zeleninový šalát pečená ryba (250 g), kúsok nízkotučného syra, ľahko uvarený čaj s citrónom.
4. 200 ml jogurtu.
5. Jačmeňová kaša s olivami, zeleninovým šalátom a pohárom nesladeného šípkového vývaru.

1. Ryžová kaša s dusenou zeleninou, 3 plátkami sušených marhúľ a jablkovej šťavy.
2. Dve hrušky alebo banán.
3. Doska boršč (červená repa) s dvoma plátkami celozrnného chleba, varené králičie mäso (morčacie), bylinkový čaj.
4. Ovocná želé (150 ml) alebo kompot zo sušeného ovocia.
5. Šalát s kapustou a paradajkami, varená ryba, kúsok otruby, čaj s citrónom.

1. Varené vajcia (2 ks), zeleninový šalát a čerstvá jablková šťava.
2. Banán a pohár kompótu zo sušeného ovocia.
3. Boršč na vode, dva plátky chleba, časť dusených húb (100 g) a harmančekový čaj.
4. Pohár hruškovej šťavy a jablka.
5. Pohanková kaša s pečenými rybami a zeleninou, krajec chleba a zelený čaj.

1. Ovsená kaša s hrsťou hrozienok, zelený čaj s citrónom, 50 gramov čerstvého hrozna alebo banánov.
2. Jablko a kompót zo sušeného ovocia.
3. Varená brokolica s dvoma dusenými rybími kotletami, 2 plátky chleba z otrúb, zelený čaj.
4. Jablečná šťava a banán.
5. Krémová polievka so zeleninou, 2 plátky chleba, prevarená ryba a bylinkový čaj.

Čo je psoriáza

Záhadná psoriáza je neinfekčné autoimunitné ochorenie, ktoré sa prejavuje príznakmi ekzému, charakteristickými plakmi na koži. Vyskytuje sa v mladom veku. V skutočnosti je to neustála senzibilizácia, vysoký alergický stav organizmu. Ako každý alergický stav, je to napravené nielen liečbou, ale aj stravou. Výživa pre psoriázu pre každý deň sa vyberá s prihliadnutím na všeobecné pravidlá plus individuálne charakteristiky organizmu.

Výživa pre psoriázu

Strava na lupienku na hlave je súčasťou liečby a uzdravuje telo. Pri dodržaní noriem výživy, konzumácie zdravej výživy v kombinácii s bohatým pitím (uprednostňuje sa čistá voda na vylúhovanie toxických látok), k exacerbácii dochádza do dvoch až troch dní. Podpora ponuky v budúcnosti pomôže vyhnúť sa nerovnováhe vo výžive stopových prvkov - vápnik, horčík, železo, vitamíny B, A, C.

Pre ženy

Výživa pre psoriázu u žien musí obsahovať zvýšený obsah železa, pretože každý mesiac dochádza k strate krvi. Počas tehotenstva, dojčenia by sa mala venovať osobitná pozornosť strave, správna strava. Železo sa nachádza v povolených potravinách, ako sú banány, králičie mäso, chudé hovädzie mäso, pohánka, pohánková múka. Z nich môžete vyrobiť pečivo, ktoré nemá nižšiu chuť, na zakázané cukrovinky zo skladu, a tak diverzifikovať jedlo.

Pre mužov

Mužská strava na psoriázu hlavy sa zameriava na bielkoviny, ktoré by sa mali používať silnejšie pohlavie ako ženy. Vynikajúcim výberom receptov na jedlo bude varené kuracie a pečené nízkotučné syry, morčacie mäso. Niekedy je povolené pridávať vajíčka, ak na ne telo nereaguje. Muži radi jedia veľa, ale s touto chorobou musíte jesť frakčne, v malých porciách.

Diéta pre pacientov s psoriázou

Dermatológia a dietológia idú ruka v ruke. Potravinové alergie a autoimunitné ochorenia dobre reagujú na liekovú terapiu v kombinácii so správnou stravou. Všeobecným princípom je zdravá strava bez rýchleho občerstvenia, alkoholu, potravín s vysokým glykemickým indexom, mastných a vyprážaných. Ľudia sa obávajú „nudného“, „čerstvého“ jedálneho lístka, ale vôbec to tak nie je: môžete chutiť chutne, pestro.

Pagano strava

Jeden z najlepších na svete rozpoznal stravu na psoriázu podľa Pagana. Americký dermatológ špecializujúci sa na problém psoriázy vyvinul svoj výživový systém v polovici minulého storočia. Doteraz je populárny a meno lekára sa stalo synonymom efektívnej korekcie alergických stavov a rýchlo sa zbavilo exacerbácie choroby. Princípy sú:

1. Vypite veľa vody. Pagano predpisuje čaj so zázvorom a vodou.
2. Najmenej dva a pol litra vody denne na dospelého.
3. Hrubé vlákno na čistenie čriev.
4. Čerstvé šťavy, okrem nápojov vyrobených z červeného ovocia, bobúľ. Dobre zapadajúca zelenina, s výnimkou paradajok.
5. Pridá sa lecitín.

Ako liečiť psoriázu

Liečba psoriázy je komplexná a má dlhodobý charakter, pretože nie je možné úplne sa zbaviť choroby: pomocou terapie môžu pacienti zmierniť príznaky a obdobia exacerbácie. Ukazuje sa, že remisia s týmto ochorením sa považuje za zdravý stav. Komplexné zaobchádzanie môže zahŕňať tieto postupy:

1. Lokálna terapia psoriázy pomocou mastí.
2. Metódy využívajúce UV žiarenie.
3. Systémová terapia psoriázy: injekcie liekov alebo perorálne.
4. Diéta je nevyhnutná na prevenciu akejkoľvek formy psoriázy.

Aká by mala byť sila na psoriázu

Diéta na lupienku na hlave je nevyhnutná, pretože toto ochorenie je sprevádzané zhoršenými metabolickými procesmi. Obmedzujúce korenie, živočíšne tuky, slané potraviny, človek vykladá pečeň a gastrointestinálny trakt. Strava s psoriázou je obohatená o bielkovinové výrobky a vitamíny, ako napríklad:

1. Vitamín E. Podporuje obnovu pokožky, ktorá je nevyhnutná pre psoriázu, je súčasťou zloženia slnečnicových semien, rastlinného oleja.
2. Vitamín C. Posilňuje imunitný systém, nachádza sa vo veľkom množstve v ovocí a zelenine.
3. Vitamín B. Obnovuje metabolizmus narušený pri psoriáze, nachádza sa v pohári, otrubách a celozrnnom chlebe.

Odporúčané jedlo

Na výživu sa odporúčajú dve diéty na lupienku na hlave vyvinuté odborníkmi na výživu Pagano a Ogneva. Odborníci sa držia teórie, že aby sa predišlo exacerbáciám choroby v tele, je potrebné podporovať rovnováhu kyselina-báza. Strava sa líši iba v pomere k 2 skupinám výrobkov, na ktorých sú založené.

Príčiny psoriázy

Príčinou akejkoľvek formy tohto ochorenia sú patologické zmeny v procesoch metabolizmu a delenia buniek. Je potrebné zdôrazniť, že psoriáza je neinfekčné ochorenie a nemôže ich infikovať ani domácnosť, ani vzduchové kvapôčky. Mnoho vedcov to pripisuje autoimunitným ochoreniam, pretože telo reaguje na rôzne vnútorné a vonkajšie podnety abnormálnym rastom a bunkovým delením kože. Proces je urýchlený z 25 dní normálneho cyklu obnovy pokožky na 5 dní v prípade choroby. Nové bunky sa navrstvujú na staré, tvoriace sa stredy zápalu, zahusťovania, ružové papuly, pokryté kôrami epitelu. Majú tendenciu sa zlúčiť a vytvárať veľké červené škvrny.

O etiológii choroby existuje niekoľko populárnych teórií. V jednom z nich sa zvažujú dva rôzne varianty psoriázy:

• Prvý sa vyskytuje v dôsledku porušovania imunitného systému pod vplyvom dedičnosti, tvrdiac, že ​​má 25 rokov.
• Druhá sa prejavuje vo vyššom veku 35 - 40 rokov, často postihuje nechty a kĺby osoby ako pokožka hlavy.

Podľa inej teórie je psoriáza získaným ochorením imunitného systému v dôsledku škodlivých účinkov faktorov, ako sú napr

• stresujúce situácie
• nezdravé jedlo,
• rôzne infekcie
• zneužívanie alkoholu
• nevhodné podnebie

Podľa tejto teórie je choroba systémová, čo znamená, že sa môže šíriť z pokožky hlboko do tela, v dôsledku čoho môže človek získať psoriatickú artritídu.

Vzorové menu pre tento týždeň

Deň v týždni strava

raňajky

Nosh

obed

Popoludňajší čaj

Večera

Ovsené vločky na vode

Mäsové gule s cestovinami

Čajová marmeláda

Kapusta a jablkový šalát

Pyshenka s tekvicou

Repné a jablkový šalát

Boršč na vývare s nízkym obsahom tuku

Dušená kotleta

Platiť na páre

Varené kurča s dusenou kapustou

Cestoviny so zeleninovou oblohou

Pôst deň na tvaroh, jablká, kefír alebo zeleninu

Varené vajce - 2 ks.

Palacinky so zakysanou smotanou

Jahňacie s pečenou cuketou

Ovsené vločky s orechmi

Pohánka s gulášom a hráškom

Diéta pri liečbe chorôb

Liečba psoriázy by mala byť komplexná:

• všeobecné ošetrenie (lieky),
• lokálna terapia (použitie mastí),
• fyzioterapia (UV žiarenie),
• kúpeľná liečba,
• použitie špeciálnej stravy.

Aj napriek úsiliu medicíny pri liečení tohto ochorenia ostáva okamih, keď strava na psoriázu pokožky hlavy, mimoriadne dôležitá. Je dobre známe, že niektoré výrobky, alkoholické nápoje vyvolávajú zhoršenie a zhoršenie procesu. Iné naopak pomáhajú upokojiť chorobu a pretrvávajúcu remisiu. Preto otázka, čo jesť na psoriázu, nie je vôbec nečinná. Okrem všeobecných odporúčaní, zoznamov povolených a zakázaných výrobkov sa vyvinuli diéty na základe vedeckých dôkazov o vplyve výrobkov na metabolizmus. Pacienti, ktorí vyskúšali tieto diéty v praxi, potvrdzujú ich účinok.

Paganova výživa

Tento americký lekár vyvinul svoj vlastný systém očistenia a liečenia pacienta pred psoriázou prirodzeným spôsobom bez užívania drog. Úspešne ju otestovali milióny ľudí. Princíp výživy pri tejto technike spočíva vo výbere takých výrobkov, ktoré udržiavajú normálnu rovnováhu kyseliny a zásady. Pred tým sa musí črevo očistiť od nepotrebných a škodlivých látok, ktoré sa v ňom akumulujú roky a ktoré sa zaoberajú rafinovanými, tučnými, dlhodobo skladovanými potravinami, konzervami a alkoholom zo znečisteného vzduchu. To vám umožní obnoviť správne fungovanie čriev, vstrebávanie živín a vitamínov, normalizuje črevnú mikroflóru a obnovuje imunitný systém.

Výsledky stravy Pagano sa prejavia o mesiac, ale pre trvalý účinok remisie to trvá asi šesť mesiacov. Najlepšie je, ak sa táto strava stane prirodzenou súčasťou života osoby trpiacej psoriázou.

Video: strava pre pacientov s psoriázou

Christina, 28 rokov: Moja mama má lupienku: plaky sa objavujú nielen pod vlasmi, ale aj na pokožke za hranicami vlasatej časti. Neustále prísna strava nedodržiava, ale iba obmedzuje zakázané výrobky, ale keď sú miestom lokalizácie váh lokty a kolená, výrazne sa tým eliminujú všetky riziká. Takže psoriáza ustupuje.

Olga, 35 rokov: Psoriázu som dostal dedičstvom od môjho otca a kvôli silným pocitom z práce som sa blížil k 30. S posledným menovaným bolo všetko v poriadku, ale choroba sa nedala vyliečiť. Začal som používať metódu Dr. Pagana: táto podrobná strava skutočne pomáha pri psoriáze, pretože samotné lézie sa začnú hojiť. Radím, pretože príznaky môžu byť zmiernené.

Svetlana, 42 rokov: S psoriázou som bol chorý už od mladosti, takže viem veľa o stravovaní. Nedávno som prešiel na metódu Ogneva - existuje zoznam produktov, takže si pripravte, čo chcete. S takouto stravou nie sú žiadne problémy s psoriázou, pretože som ľahostajný k sladkostiam a zvyšok je ľahké vylúčiť. Exacerbácie sa vyskytujú zriedka, a preto sa s nimi zaobchádza doma.

Hlavné aspekty stravovania

Táto strava je určená na 7 dní. Je potrebné vypočítať špeciálnu diétu, pri ktorej sa telo postupne lieči. Princíp terapeutickej stravy spočíva v spotrebovaní najmenšieho množstva kalórií s najväčším prínosom pre telo. Na dosiahnutie úspešných výsledkov je potrebné vykonať kozmetické procedúry spolu s diétou, aby sa pokožka zbavila škvŕn. Odporúča sa tiež vyhnúť sa stresu, úzkosti, pretože ten môže vyvolať výskyt choroby.

Etapy Pagano diéty

Hlavným cieľom tejto terapeutickej stravy je úprava výživy s cieľom obnoviť rovnováhu kyselina-báza. Je nevyhnutné, aby v tomto procese prevažovala zásada.

Celú stravu je možné rozdeliť do nasledujúcich etáp:

Fáza 1 Trvá v používaní iba jabĺk 3 dni. Okrem toho je v tejto fáze potrebné vykonať nasledujúce triedy a postupy, ktoré pomáhajú očistiť a liečiť telo:

• očistenie klystírov,
• kúpeľ a sauna,
• liečivá a relaxačná masáž
• joga, pilates, kalietika,
• pravidelné cvičenie (beh, plávanie alebo chôdza).

Stav tela je potrebné neustále sledovať. Vzhľadom k tomu, dostane malé množstvo kalórií, nemôže zvládnuť aj s malými nákladmi.

V deň 4 sa do stravy pridá 0,5 litra jogurtu bez konzervačných látok, aby sa obnovila črevná mikroflóra.

Fáza 2 V tejto fáze je potrebné obmedziť výkon. Na tento týždeň bolo vyvinuté špeciálne menu. Konzumované jedlo si však musí zachovať maximálne množstvo živín. Na obnovenie acidobázickej rovnováhy je potrebné zahrnúť potraviny obsahujúce vitamíny a bielkoviny.

K dispozícii je špeciálne navrhnutá tabuľka výrobkov, ktoré sú povolené pri tejto strave.

Etapa 3 V tejto fáze je telo detoxikované. Kožu je potrebné čistiť v špecializovaných lekárskych strediskách alebo v kozmetických salónoch.

Presné dodržiavanie každej fázy pomôže zmierniť príznaky choroby a dosiahnuť predĺženú remisiu.

Neobmedzujte trvanie stravy, pretože sa počíta s prihliadnutím na všetky dôležité živiny a stopové prvky. Spravidla sa takéto jedlo predpisuje na 30 dní. Potom sa odporúča pokračovať v používaní produktov z diéty Pagano.

Všeobecné odporúčania

Ak chcete dosiahnuť čo najpriaznivejšie výsledky, musíte dodržiavať tieto pravidlá:

1. Musíte jesť striedmo a neprejedať sa. Odporúčané jedlá na rozdelenie.
2. Ak chcete uložiť všetky potrebné látky, musíte variť jedlo bez tuku.
3. Aby sa predišlo problémom s kreslom, odporúča sa používať potraviny bohaté na vlákninu.

Aká strava bude efektívnejšia na podnietenie lekára. Určí závažnosť choroby a povie vám, ako sa s ňou efektívne vysporiadať.

Vlastnosti pôstu

Účelom tejto účinnej stravy je úplné vyčistenie tela od škodlivých prvkov, ktoré vyvolávajú vznik rôznych patologických stavov vrátane psoriázy. Okrem odmietnutia jedla je potrebné robiť aj klystýry.

Pôst povedie k ukončeniu tráviaceho procesu. Výsledkom je, že vnútorné orgány nie sú zaťažené a telo dostáva pomocnú energiu na čistenie.

Počas pôstu je potrebné piť džúsy a bylinky. Príjem byliniek vyživuje bunky a podporuje celkové čistenie. Vývary sa okamžite vstrebávajú žalúdkom, zatiaľ čo proces trávenia nezačne. Výsledkom je aktivácia tkanivových enzýmov. S ich pomocou sa toxíny vylučujú lymfatickým systémom a potom cez črevá.

Hlavné aspekty hladu

Tento postup trvá 2 hodiny, preto sa odporúča začať lekársky pôst večer pred spaním, napríklad o 19:00:

1. Najskôr by sa malo 50 g síranu horečnatého rozpustiť v 150 ml vody. Výsledný roztok je opitý. Na umytie použite bylinné odvar, pridajte med a citrónovú šťavu, aby ste zabránili podráždeniu žalúdka.
2. Potom si musíte ľahnúť. Do oblasti pečene, pod pravú stranu, musíte umiestniť vyhrievaciu podložku. Takže lež jednu hodinu.
3. Počas tejto a nasledujúcej hodiny musíte vypiť 5-6 pohárov bylinkovej vývary.
4. Opitý a spiaci.

Za svitania, najneskôr do 7:00, musíte dôkladne vyčistiť črevá klystýrom soľného roztoku (zriedené čajové lyžičky sódy a soli v 2 litroch teplej vody). Tento klystír držať 3 krát.

Tento postup očistenia bude potrebné vykonať nepretržite počas obdobia pôstu. Po očistení musíte prestať jesť a ísť do štiav a špeciálnych bylinných odvarov.

Na jej prípravu v rovnakých častiach je potrebné použiť: melisu, banán, mincovňu, tymian, harmanček, materskú mladinu, šalvia, nechtík, podkožie, šípku atď. Byliny z tohto zoznamu je možné vyberať v ľubovoľnom zložení. Miešajú sa a nalejú sa 3 litre vriacej vody a vylúhujú sa 30 minút. Po pohári s výslednou infúziou sa pridali 2 polievkové lyžice citrónovej šťavy a lyžička medu.

1. Cez deň musíte vypiť najmenej 2 litre tohto vývaru. Môže sa striedať so šťavami zo zeleniny alebo ovocia. Denná dávka šťavy by však nemala byť vyššia ako 3 poháre.
2. Zoznam výrobkov na výrobu štiav: jablká, kapusta, pastinák, reďkovky, bobule, citrusové plody, mrkva.

Čistenie trvá 7 až 15 dní. Dĺžka diéty bude závisieť od stavu pacienta. Zároveň je možné pozorovať nasledujúce vedľajšie účinky: nekontrolovateľná nevoľnosť a zvracanie, plak v jazyku, ktorý sa musí neustále odstraňovať.

Výskyt hnisavého výtoku z nosa a vlhkého kašľa naznačuje účinnosť liečby. V takom prípade by sa malo pokračovať v pôste, až kým tieto príznaky nezmiznú. Stravu je potrebné nechať opatrne a postupne do ponuky pridávať ovocie v zchladenom vzhľade.

Aby sa telo úplne očistilo, odporúča sa takéto pôst každé tri mesiace počas 1 až 2 rokov.

Príčiny psoriázy

Dnes sú známe tieto príčiny psoriázy:

Závažné metabolické poruchy.

Tento proces môže byť spôsobený rôznymi faktormi, z ktorých najbežnejšou je fascinácia rigidnou diétou na chudnutie.

Nedostatok životne dôležitých látok pre telo, vitamínov, mikroprvkov vedie k vnútornej nerovnováhe.

Ľudské telo je cyklický mechanizmus, v ktorom je práca jedného orgánového systému neoddeliteľne spojená s ostatnými. Nedostatok základných stopových prvkov preto vedie k šoku tela, ktorý sa zasa prejavuje v mnohých vonkajších porušeniach: poškodenie vlasov, nechtov, kože.

Dlhodobé lieky, antibiotiká tiež vedú k najnegatívnejším následkom. Antibiotiká ničiace patogénnu flóru súčasne ničia prospešnú mikroflóru, ktorá je katastrofou pre ľudské zdravie.

Nadmerné jedenie mastných vyprážaných potravín. Strava by mala byť harmonická a mala by pozostávať z veľkej časti ľahko stráviteľných uhľohydrátov, bielkovín a iba z malej časti tukov a zo zdravých tukov (živočíšne a rastlinné oleje), ale nie z karcinogénov. Denná konzumácia hranoliek, grilovania a iných excesov je faktorom vzniku psoriázy.

Chronická únava, nedostatok spánku a obzvlášť časté zdôrazňuje spôsobujú tiež veľa chorôb, vrátane psoriázy.

Problémy s gastrointestinálnym traktom tiež exprimovaný pri dermatologických chorobách.

Môžeme teda vyvodiť záver: na prekonanie psoriázy je potrebné najprv vylúčiť hlavnú príčinu jej výskytu: ak užíva antibiotiká, prestaňte ich užívať a čistite krv, ak je to nervový stres, normalizujte život a poskytnite mu potrebný odpočinok. Po druhé - je to správna výživa, od ktorej priamo závisí ľudské zdravie, mládež a krása.

Základné pravidlá výživy

Psoriáza je dermatologické ochorenie prejavujúce sa vnútornými problémami: porucha určitých orgánových systémov, metabolické poruchy, nedostatok životne dôležitých látok. Aké sú znaky prvých prejavov psoriázy na hlave, čítajte tu. Osobitnú úlohu hrá výživa pri psoriáze pokožky hlavy.

V takom prípade musíte svoju stravu úplne prehodnotiť.

Malo by byť z 90% zložené z vlákniny, bielkovín a iba 10% je pridelených na tuky a ľahko stráviteľné uhľohydráty.

Je dôležité konzumovať čo najviac vitamínov, konkrétne:

• šťavy,
• bylinné čaje
• zeleninové kompóty, obilniny,
• nápoje zo sušeného ovocia,
• müsli,
• mliečne výrobky a výrobky z fermentovaného mlieka.

John Pegan Diet

Americký lekár, odborník na výživu, dermatológ, John Pagano už 20 rokov svojej lekárskej praxe vytvoril jedinečnú metódu terapeutickej výživy pri psoriáze.

Táto technika je v harmonickej rovnováhe kyslého prostredia. Porušenie kože vyvolané zlyhaním v rovnováhe kyselín a zásad tela.

Na obnovenie tela je potrebné normalizovať túto rovnováhu, ktorá priamo súvisí s výživou.

To znamená, že musíte počítať, koľko kyslých a zásaditých potravín sa konzumuje, a sledovať ich rovnováhu.

napríklad, na tvorbu kyselín lekár vzal cereálie (ryža, pohánka, pšenica, úloha pšenice), ryby, ovocie. K schelocheobrazuyuschih mliečne výrobky, hovädzie mäso, zelenina, zelenina. Podľa Pagana by malo byť v potrave prítomné ovocie a zelenina, zelenina a strukoviny. Umožňuje tiež malé množstvo citrusov.

Vyvážená strava s prevahou mliečnych výrobkov

Táto strava sa vyvíja počas jedného týždňa. Pozostáva z nasledovného menu:

Utorok:

1. Raňajky - vaječná omeleta, čaj s mliekom.
2. Obed - mliečna polievka.
3. Večera - tvaroh.

Štvrtok:

1. Raňajky - dezert strúhanej mrkvy s kyslou smotanou.
2. Obed - zeleninová polievka, pohánka s vareným mäsom.
3. Večera - zeleninový puding.

štvrtok:

1. Raňajky - ovocný šalát.
2. Obed - okroshka na kefír.
3. Večera - uvarená ryba s dusenou kapustou.

Utorok:

1. Raňajky - pohárik mrkvovej šťavy, chlieb.
2. Obed - zeleninová polievka.
3. Večera - preskočte, nahraďte bylinkovým čajom a ovocnými džúsmi.

piatok:

1. Raňajky - müsli s prídavkom mlieka a masla.
2. Obed - boršč s hovädzím mäsom.
3. Večera - pohanková kaša s mliekom.

sobota:

1. Raňajky - tvarohový puding.
2. Obed - vaječná omeleta so zeleninou.
3. Večera - slečna.

nedeľa:

1. Raňajky - pohár ovocnej šťavy (najlepšie mrkvy)
2. Obed - zeleninová polievka s mäsovými guličkami.
3. Večera - zeleninový šalát s prídavkom kukurice alebo fazule.

nedeľa

1. Miešané vajcia (200 g), krajec chleba, zeleninový šalát a harmančekový čaj.
2. Pohár s nízkym obsahom tuku kefír alebo ovocné želé.
3. Zeleninová polievka s jačmeňom, 2 plátky otrúb, pečený losos v rukáve a kompot zo sušeného ovocia.
4. Dve jablká alebo banány.

Zeleninový šalát s čínskou kapustou, prevarenou rybou a 2–3 plátkami chleba, pohárom čerstvo vylisovanej šťavy.

Navrhovaná strava je približná, môžete diverzifikovať svoje ovocné šťavy a zeleninové šaláty, používať rôzne druhy rýb, variť jedlá pre pár alebo piecť v rúre.

Správna výživa pri lupienke na hlave je príležitosťou na prispôsobenie činnosti vnútorných orgánov, zabránenie preťaženiu tela a relapsu choroby. Prvé mesiace stravy sa zdajú byť skutočným testom, ale v budúcnosti sa situácia zlepší a stane sa obvyklou. Myslite dobre, buďte menej nervózni a relaxujte viac vonku!

Aké potraviny nemôžu jesť so psoriázou

• Základné pravidlá výživy pri psoriáze
• Výrobky, ktoré sa nedajú jesť so psoriázou
• Odporúčané zdravotné produkty na psoriázu
• Základy výživy D. Pagano

Psoriáza je bežné ochorenie postihujúce rôzne časti tela. Toto ochorenie má nielen nepríjemný vzhľad, ale je sprevádzané aj nepríjemnými symptómami.

Na tele sa objavujú vyrážky z rôznych dôvodov, ale po liečbe sa objaví remisia. Jeho trvanie je rôzne, od niekoľkých týždňov do šiestich mesiacov. Avšak na udržanie dobrého zdravia je potrebné jesť správne.

Čo nemôže byť v psoriáze a čo môže byť - odpoveď na túto otázku bude uvedená v článku.

Výrobky, ktoré sa nedajú jesť so psoriázou

Aké potraviny nemôžu jesť? Psoriáza je bežné ochorenie, ktoré je známe už mnoho desaťročí. Lekári starostlivo študovali túto chorobu, takže majú rozsiahle skúsenosti s jej liečbou. Liečebná terapia spravidla dopĺňa správne zostavené denné menu. Je však dôležité poznať nebezpečné výrobky, ktoré sú v patológii kože zakázané.

1. Rôzne korenie. Tieto výrobky obsahujú veľa aromatických látok a éterických olejov, všetky sú vážne alergény a môžu vyvolať vývoj ochorenia. Tieto zložky v miskách stimulujú svrbenie, pálenie a zápal zasiahnutej pokožky, čo vedie k závažným exacerbáciám. Čínsku kuchyňu (rožky, sushi) je potrebné opustiť, pretože obsahuje veľa korenia. Ľudia trpiaci psoriázou nemôžete použiť tieto koreniny:

• červený a čierny korenie,
• muškátový oriešok,
• koriander,
• paprika,
• karafiát.

Je dôležité vedieť, že najviac pikantné látky sa nachádzajú v kvetinách, púčikoch alebo stonkách rastliny. Listy a korene však veľa z týchto zložiek neobsahujú. U pacientov so psoriázou môžete konzumovať cibuľu, cesnak a chren. Ich počet by mal byť minimálny. Pri konzumácii týchto rastlín musíte monitorovať pohodu, ak sa vyrážka zhoršila, musíte ich opustiť.

1. Orechy sú vážny alergén. Je zakázané konzumovať celé a ako prísady do jedál a cukroviniek. Arašidové maslo by sa malo vylúčiť. Kategoricky nie je možné konzumovať takéto orechy:

• arašidy,
• lieskové orechy,
• obyčajné, vlašské orechy.

1. Slané, údené a korenené jedlá. Všetky tieto jedlá nedovoľujú úplne vstrebávať užitočné zložky v tráviacich orgánoch. Táto dysfunkcia vyvoláva okamžitú reakciu na koži vo forme psoriázy.
2. Citrusové plody. Lekári spravidla umožňujú príjem citrusov, ale v obmedzenom množstve. Je zakázané jesť toto ovocie brúsnym papierom, pretože obsahuje éterické oleje. Je dôležité opustiť prírodné džúsy z pomarančov, citrónov a mandarínok, pretože čerstvá rastlina prežila z nešúpaných plodov.
3. Mäsové tuky. Bravčové a sadlo obsahujú veľa kyseliny arachidónovej. Pre zdravého človeka je táto látka absolútne bezpečná. U alergikov však vyvoláva v tele zápalové procesy, ktoré sa okamžite prejavujú vyrážkami na koži.
4. Alkoholické nápoje. Prečo nepiť? Dokonca aj malá konzumácia alkoholu znižuje fungovanie pečene, čo vedie k zhoršeniu čistiacej funkcie. V tele sa hromadia toxíny, ktoré vyvolávajú kožné vyrážky. Okrem toho alkohol bráni prenikaniu vitamínov a prospešných zložiek do tela, čo významne znižuje imunitný systém a metabolické procesy.

Odporúčané zdravotné produkty na psoriázu

Pri lupienke na tvári a tele existuje množstvo výrobkov, ktoré sú jednoducho potrebné na udržanie a zlepšenie celkového stavu psoriázy. Nižšie je uvedený zoznam užitočných produktov potrebných pre telo ľudí, ktorí trpia psoriázou. Lekári spravidla odporúčajú potraviny, ktoré sú potrebné na zlepšenie zdravia:

• morské a riečne ryby,
• čerstvé ovocie (kiwi, jablká),
• vajec,
• slnečnicové semená
• sušené ovocie (dáta, sušené slivky, hrozienka),
• zelenina (repa, tekvica, reďkovka, zemiaky, mrkva, kapusta, paradajky) a zelenina,
• tvaroh, ale s trochou tuku,
• prírodné čerstvé džúsy a ovocné nápoje,
• pšeničné otruby,
• mäso z odrôd s nízkym obsahom tuku,
• zdravý čierny chlieb
• nízkotučné mliečne výrobky (mlieko, kefír),
• zázvor.

Základy výživy D. Pagano

Pagano strava je jedinečná technika, ktorá efektívne lieči pacientov na psoriázu bez liekov. Je založená na vnútornej alkalickej rovnováhe, ktorá vám umožňuje eliminovať príznaky choroby. Správna výživa podľa tohto princípu môže byť zhrnutá v tabuľke, ktorá zjednoduší terapiu, pretože strava by sa mala stať pre pacienta životným spôsobom.

Očistenie tela

Zahŕňa trojdňovú očistnú stravu s povinným denným klystýrom:

• Na raňajky - vypite 200 ml vody, okyslenej lyžičkou citrónovej šťavy.
• Cez deň jesť jablká v neobmedzenom množstve.
• Vypite čistú vodu s obsahom najmenej 1,5 litra.
• V noci zjedz 20 gramov olivového oleja.

Nasledujúci deň musíte začať s prírodným jogurtom.

Liečba psoriázy nalačno

Psoriáza, ktorá vznikla na temene hlavy, ako aj na iných častiach tela, sa dá poraziť radikálnymi prostriedkami - hladovaním.

Hlad je dobrý pre našu pokožku, pretože počas nej sa telo intenzívne čistí od toxínov, toxických látok, chorých a abnormálnych buniek. To platí aj pre kožné prejavy psoriázy. Vďaka pôstu sa posilní imunitný systém, vyčistia sa črevá a kĺby, obnoví sa koža, zlepší sa krvný obeh.

Uskutočnenie takej metódy liečby, ako je pôst, si vyžaduje konzultáciu s lekárom a sledovanie celkového zdravotného stavu, v prípade potreby, úpravu režimu a načasovanie hladu.
Existujú základné odporúčania, na základe ktorých môžete zostaviť individuálny plán terapeutického pôstu:

1. • Príprava na pôst, ktorá spočíva v predbežnom očistení čriev preháňadlami.
   • Dostatočné množstvo čistej pitnej vody (minimálne 1,5 až 2 litre za deň).
   • Udržiavanie fyzickej aktivity - prechádzky na čerstvom vzduchu, ľahká práca prispievajú k rýchlemu zlepšeniu organizmu. Tu by ste mali počúvať svoje blaho a nerobiť nič násilím.
   • Pri tomto type ošetrenia sú veľmi užitočné úpravy vody, ktoré odstraňujú suchú pokožku a čistia ju. Môže to byť sprcha, teplý kúpeľ, kúpanie v prírodných vodách v teplom období.
   • Z hygienických opatrení odborníci odporúčajú denné klystýry a výplach úst s bylinkami a roztokom sódy - na čistenie od vylúčených trosiek.
   • Oblečenie by malo byť vyrobené z prírodných tkanín - bavlny, ľanu a posteľnej bielizne.
   • Vymanenie sa z pôstu nie je o nič menej dôležité ako terapeutická abstinencia od samotného jedla, prvý deň sú to džúsy zmiešané s vodou. Po druhé - môžete jesť bobule a ovocie 4-5 krát denne. V deň 3 môžete jesť sušené ovocie s medom, v deň 4 - ovsenú kašu, vodu, rastlinný olej a potom pomaly rozširovať stravu.

Vypadajú vlasy?

Pacienti, ktorí trpia touto chorobou, sa často zaujímajú o túto otázku - môže dôjsť k vypadávaniu vlasov pri psoriáze? Je potrebné poznamenať, že k masovej plešatosti nedochádza. Ak dôjde k takémuto procesu, je to zanedbateľné množstvo, pretože vlasové folikuly sú hlboké a choroba ich neovplyvňuje.

Je psoriáza nákazlivá?

Tento strach súvisí s neobvyklým výskytom psoriázy a jej históriou. V staroveku bola psoriáza omylom považovaná za formu strašnej choroby malomocenstva. Z vyššie uvedených dôvodov výskytu psoriázy je zrejmé, že toto ochorenie nemôže patriť do kategórie infekčných. Preto je odpoveď na otázku, či je možné kontrahovať psoriázu, jedna - nie.

Psoriáza na hlave je sprevádzaná výskytom charakteristickej vyrážky na koži, ktorú predstavujú škvrny alebo častejšie plaky od svetloružovej po hnedočervenú. Vo väčšine prípadov sú prvky vyrážky infiltrované od minimálne hmatateľnej hmatovej nadmorskej výšky nad hladinu zdravej pokožky po závažnú infiltráciu väčšiu ako 1 mm.

V počiatočných fázach je možné mať iba rozptýlené, bez zápalových prejavov a jasné hranice, hojný peeling vo forme lupín. Má veľkú podobnosť s ostatnými dermatózami hlavy, čo veľmi komplikuje diferenciálnu diagnostiku a liečbu psoriázy na hlave.

Najtypickejším príznakom psoriázy je „psoriatická koróna“ - prechod procesu z vlasatej časti na hladkú pokožku priľahlých oblastí čela, do oblastí nad ušnými boltcami a za nimi, na zadnú stranu ušnic, týlnej oblasti a zadnej časti krku.

V závislosti od oblasti a závažnosti príznakov dochádza k 3 stupňom poškodenia hlavy.

1. Svetlo - jeho hlavným prejavom je vzhľad malých jednotlivých lézií na hlave pokrytých tenkými šupinami malej veľkosti,
2. Ťažká psoriáza postihuje pokožku hlavy úplne, veľkosť šupín je omnoho väčšia a sú omnoho hrubšie ako pri miernom ochorení.

Klinické štúdie ukazujú, že u väčšiny pacientov nie je možné vylúčiť jediný faktor, ktorý by mohol vysvetliť začiatok ochorenia. Najčastejšie existuje kombinácia niekoľkých z týchto dôvodov, čo je dôvodom na pripísanie psoriázy polyetiologickému ochoreniu.

Rozdiel medzi psoriázou a seboroickou dermatitídou

Diferenciálne diagnostické príznaky psoriázy a seboroickej dermatitídy:

1. Pri psoriáze sa na rozdiel od cukrov vyznačuje výraznejšou infiltráciou prvkov vyrážky v dôsledku akantózy a hyperproliferácie epidermy.
2. Vyrážky pri psoriáze často presahujú vlasatú časť pokožky hlavy na čele (tzv. „Psoriatická koruna“), na krku a ušiach.
3. Lúpanie psoriázy je suché, pri cukrovke sú šupiny hrubšie.
4. K výraznejšiemu svrbeniu dochádza pri cukrovke.

Je tiež potrebné starostlivo vyšetriť pacienta a viesť s ním pohovory o poškodení nechtov a kĺbov, ktorých prítomnosť môže hovoriť v prospech psoriázy a významne ovplyvniť ďalšiu taktiku liečby.

Liečba psoriázy na hlave

Keď bola diagnostikovaná psoriáza na hlave, uplatňuje sa na účely liečby súbor opatrení vrátane:

• všeobecná terapia
• lokálne ošetrenie
• fyzioterapia,
• Kúpeľná liečba.

V miernych prípadoch psoriázy na hlave a pri neexistencii progresie je vo väčšine prípadov postačujúce predpísanie miestnych prípravkov na ošetrenie - šampóny, gély, masti, decht atď. Súčasne môže terapia trvalo progresívneho zápalového procesu vyžadovať použitie širšieho arzénu farmakologických prípravkov rôznych skupín a fyzioterapeutických metód.

Šampón na lupienku na hlave

Je možné liečiť psoriázu na hlave šampónmi? Použitie spravidla šampónu nestačí. Použitie špeciálnych liečivých látok v komplexnej terapii je však predpokladom úspechu liečby.

1. Friderm decht - liečebný dermatologický šampón obsahujúci rafinovaný uhoľný decht.
2. Neutrogena's T / Gel tiež obsahuje decht, má rovnaké vlastnosti ako Friderm decht. Je to tento šampón, ktorý má najpriaznivejšie recenzie.
3. Šampón „Tanah decht“ obsahuje vysoko čistený breza, decht, komplex bioaditív - provitamín B5, alantoín.
4. Squafan S Laboratories Šampón Biorga je určený na hygienu pokožky hlavy počas akútneho deskvamácie (peeling). Obsahuje kyselinu salicylovú, rezorcinol, éterický olej z červeného borievky.
5. Ducray Curtiol S - keratoregulačný šampón obsahujúci curtiol, kyselinu salicylovú, tiosalicylát zinočnatý. Eliminuje deskvamáciu, upokojuje svrbenie. Môže byť použitý v kombinácii s kerato regulujúcim krémom Curtiol S.

Všetky tieto šampóny pomáhajú znižovať zápalový proces, zmierňujú alebo znižujú svrbenie, ale samotné použitie šampónov nie je účinné - liečba by mala byť komplexná.

Lokálna liečba vždy prispieva k účinnosti lieku. V progresívnej fáze psoriázy bude užitočná 2% maslová salicylová a boritá salidol. Ak existuje exsudatívna zložka a výrazný zápal, budete musieť vymenovať krémy a masti s kortikosteroidmi.

1. hydrokortizón,
2. Lorinden,
3. Lokoid,
4. Prednizolovaya,
5. Advantan,
6. sinaflana,
7. Travokort,
8. Dermoveit (najsilnejší).

Tieto masti sa skladajú z brezy, borovice, borievky a uhoľného dechtu. Môže byť vo forme mastí a pasty.

Kúpeľná liečba

Počas pobytu v nemocniciach je potrebné absolvovať nasledujúce procedúry:

• helioterapiu,
• bahenná terapia
• sírovodíkové kúpele a kúpanie v sírovodíkových prameňoch.

Liečba sa vykonáva v strediskách Krym, Pyatigorsk, Soči, pomáhajú znižovať frekvenciu relapsov a dosahujú dlhodobú remisiu.

Terapia PUVA

Terapia PUVA je fyzioterapeutická metóda liečby, ktorá zahŕňa použitie fotoaktívneho liečiva (psoralénu) a ožarovanie kože dlhovlnným UV žiarením.

Dostatočne dlhoročné skúsenosti s aplikáciou a spätná väzba od odborníkov dokazujú účinnosť liečby PUVA pri liečbe rôznych dermatologických ochorení (vrátane psoriázy), najmä v prípade pretrvávajúceho priebehu a s neúčinnosťou iných terapeutických metód. Podľa štatistík je pozitívny účinok dosiahnutý asi v 80 - 85% prípadov.

Pravidlá starostlivosti o vlasy

Na dosiahnutie lepšieho stavu vlasov a pokožky hlavy musíte dodržiavať základné pravidlá starostlivosti a odporúčania lekára:

1. Umývajte si hlavu iba odporúčaným špeciálnym šampónom.
2. Rozčesajte si vlasy prírodným hrebeňom štetín.
3. Systematicky ošetrujte pokožku hlavy dezinfekčnými zmesami.
4. Vlasy česajte veľmi opatrne, opatrne, bez toho, aby ste poškodili pokožku hlavy.
5. Pokúste sa vlasy prirodzene vysušiť bez použitia fénu.
6. Pri psoriáze hlavy sa treba vyhnúť komplikovaným stylingom, ktoré si vyžadujú použitie rôznych stylingových produktov.