Ak vlasy prekročili okraj ramien, je pravdepodobné, že kondicionér na ne nemá dostatočnú starostlivosť Raz týždenne (aby ste nezabudli), použite masku-tritment pre hlbokú výživu alebo aplikujte prírodný kokosový olej (ale môžete použiť aj iné) na mokré vlasy a po 10 minútach opláchnite.
Základy: návyky pre krásne vlasy
- Pre krásne vlasy potrebujete vyváženú zdravú stravu.
Krása ženy priamo závisí od kvality a výživovej hodnoty jej dennej stravy. Mastné a korenené jedlo nevyhnutne vedie k mastnej pokožke hlavy, lupinám a nedostatku vlasov. Aby bol účes hrubý a lesklý, mali by ste do ponuky zaradiť výrobky obsahujúce vitamíny skupiny B, zinok, železo, omega-3 mastné kyseliny a bielkoviny. Je obzvlášť dôležité mať vysoko kvalitné bielkoviny, ktoré sa priamo podieľajú na tvorbe zdravých a silných vlasov, takže počas týždňa striedajte ryby, červené mäso a mäso z hydiny.
Každý z nás je jedinečný svojím vlastným spôsobom, rovnako jedinečným a naším telom. Ak chcete pomôcť živín pochádzajúcich z potravín, je lepšie stráviť, je veľmi užitočné piť vitamíny najmenej 2-3 krát ročne. Ale nie self-medicate - opýtajte sa terapeuta zhodnotiť váš zdravotný stav a predpísať potrebné drogy, na základe vašich individuálnych potrieb. Po niekoľkých týždňoch si všimnete garantovaný pozitívny efekt.
Ako rýchlo rastú dlhé vlasy: náležitá starostlivosť
- Predám hodvábny vankúš na vankúš
Stojí to o niečo viac ako bavlna, ale každý deň to pomôže vašim vlasom vyzerať leskle. Vďaka hladkému povrchu hodvábnych vlákien zostane vlasová kutikula uzavretá cez noc a nebude sa otvárať ako jedľový kužeľ, ako je to v prípade bavlneného vankúša.
- Používajte kvalitné prírodné kefy na vlasy.
Hrebene a masážne kefky na vlasy, vyrobené z odolného dreva a prírodnej bravčovej štetiny, udržia dĺžku a špičky vlasov celé a zdravé. Okrem toho, tieto hrebene nemajú elektrifikovať vlasy a udržať ich lesk. Urob to pravidlo, aby vždy trpezlivo a pomaly hrebeň prameňov, pohybujúce sa zdola nahor, a zamotaný zamotať jemne rozmotať prsty.
- Zneužívajte stylistov
Samozrejme, bez stylingu s horúcimi spotrebičmi je dnes ťažké riadiť - a ako inak môžete dosiahnuť elastické kučery? Ale aby sa znížilo riziko poranenia vlasov, používajte menej agresívne pomôcky. Napríklad, stylisti odporúčajú kupovať horúce natáčky namiesto curlingu. Ak si však neviete predstaviť, že by ste si vybrali styling bez plochej žehličky alebo styleru, nešetrite si finančné prostriedky na vysokokvalitný termický ochranný prostriedok - spoľahlivo ochráni vaše vlasy pred vysokými teplotami a zároveň nezaťaží ani neprilepí vlákna.
Pestujeme cop do pásu: návyky v kozmetike na vlasy
- Buďte lojálni k vašim obľúbeným vlasovým výrobkom.
Mnoho dievčat mylne verí, že vlasy nakoniec "zvyknúť" na kozmetiku. V skutočnosti je to len ďalšia marketingová pasca, ktorá nás prostredníctvom pokusov a omylov núti experimentovať na našej kráse a zdraví pri hľadaní kvalitnej kozmetiky. Ak vaše vlasy dobre reagujú na vybranú starostlivosť a vidíte pozitívny výsledok, potom neváhajte - táto láska je navždy.
- Použite svoju starostlivosť múdro a vedome.
Mal by som tento „chlpatý muž“ pripomenúť, že šampón by sa mal aplikovať len na korene a dĺžka by sa mala umývať penou? A predsa len v prípade, opakujeme, že používame balzamy len na dĺžku a na konci, a na umyté vlasy je lepšie aplikovať nezmazateľnú starostlivosť s inou konzistenciou, aby nedošlo k masteniu vlasov: napríklad by ste nemali kombinovať dve mastné látky, pokiaľ Nevyrábate účes v štýle „mokrého štýlu“.
Nezabudnite na vitamíny
„Teraz môžete nájsť vitamíny pre krásne vlasy v každej lekárni. Zo seba môžem dodať, že vlasy potrebujú vitamíny B, ako aj vápnik, horčík, zinok a meď. Mimochodom, mnohé z týchto vitamínov a mikroprvkov sú obsiahnuté v horkej čokoláde. Takže, ak vám niekto vyčíta, že ste jedli čokoládu, povedzte mu, že ide o špeciálnu diétu na rast vlasov. “
Použite keratínové šampóny
„Ako je uvedené vyššie, keratín je látka, ktorá tvorí vlasy. Ak chcete posilniť vlasy hriadeľ, aby vaše vlasy viac keratínu. Týmto spôsobom si zachovávate dĺžku a staráte sa o kvalitu vlasov. Dajte prednosť profesionálnym šampónom, pretože obsahujú zložky molekúl, ktoré majú optimálnu veľkosť: nie príliš veľké a nie príliš malé, ale také, ktoré je potrebné na "opravu" poškodenia vlasov.
Pravidelne orezávajte tipy
"Ako? Iba rástol - a už sa rezal? Áno, po všetkých rozdelených koncoch nezmiznú samy o sebe. Ak je srsť už poškodená, stratifikuje sa ďalej a to znamená, že po určitom čase budete ešte musieť rezať, ale nie dlhšie ako 5-10 mm, ale oveľa viac. Ideálny interval medzi zrážkami, ak snívate o vlasech z morskej panny, je 3-5 mesiacov. Ale čo keď sa rozdelené konce zobrazia rýchlejšie? Použite špeciálne nástroje na "spájkovanie" hrotov. Nebudú obnovovať integritu už narezaných vlasov, ale zabránia ďalšiemu poškodeniu. “
Zabudnite na lacné stylingové produkty
„Lacné výrobky obsahujú nielen silikóny, ale aj iné polyméry, napríklad akryláty. Ľahko prchavé silikóny sa vymývajú bežným šampónom, čo nie je prípad akrylátov. Tieto polyméry sa rýchlo hromadia na pokožke hlavy, vrstvené vo vlasových folikuloch, blokujú prívod kyslíka do buniek a spôsobujú riedenie vlasov. Potrebuješ to? “
Všetko to začína diétou
Správna strava a vitamíny hrajú kľúčovú úlohu v raste dlhých a silných vlasov. Je potrebné zahrnúť do stravy potraviny, ako je losos, obsahujú veľa omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, rovnako ako antioxidanty, ktoré môžu znížiť vypadávanie vlasov a zvýšiť ich rast. Ďalšou možnosťou, v ktorej je veľa bielkovín, sú strukoviny, ktoré poskytujú ďalšie zdravé živiny, ako je železo, biotín, kyselina listová.
Posilnenie pokožky hlavy
Nie je žiadnym tajomstvom, že silné vlasy sú výsledkom zdravej vlasovej pokožky. Podľa početných štúdií amerických vedcov denná masáž pokožky hlavy pomáha zvýšiť hustotu vlasov. To je dôvod, prečo mnoho stylistov odporúča, aby sa masáž hlavy, strávite viac ako päť minút denne.
Strih každých šesť mesiacov
Skutočnosť, že musíte strihať vlasy každých šesť až osem týždňov, je mýtus. Namiesto toho, aby neustále odrezať vlasy, ktoré si všimneme, že chcete rásť, aby sa zabránilo vzniku rozštiepených končatín, musíte použiť dobrý šampón, kondicionér, nezabudnite na masky, a používať tepelné ochranné prostriedky pri sušení kučery. Takže si nemôžete strihať vlasy aspoň šesť mesiacov.
Postupujte podľa pravidla jedného
V ten istý deň nikdy nesušte ani nestočte vlasy, pretože je to veľmi suché vlasy. V ideálnom svete musíte kučery prirodzene vysušiť, ale častejšie je to nemožné. Preto sa snažte aspoň striedať styling so sušičom vlasov a žehličkou, aby sa minimalizovalo poškodenie. A cez víkendy je najlepšie zabudnúť na sušič vlasov.
Kefa si vlasy častejšie
Česanie vlasov stimuluje prietok krvi do hlavy, čo spôsobuje, že živiny prúdia do vlasových folikulov. Okrem toho, časté používanie hrebeňa distribuuje prírodné oleje cez vlasy, zachováva potrebnú vlhkosť a chráni vlasy pred negatívnymi účinkami prostredia.
# 1. Dodržujte tepelný režim
Všimli ste si niekedy, že rast vlasov sa v zime a mimo sezóny spomaľuje? Dôvod je banálny - studený. Nízke teploty spôsobujú vazokonstrikciu a v dôsledku toho zhoršenie krvného zásobenia a zlú výživu žiaroviek. Okrem toho, studený vietor silne vysušuje pokožku, čítanie - strata neživých a matných vlasov je takmer nevyhnutná. Chceli by ste sa stretnúť s novou sezónou?
# 2. Aktualizujte si make-up tašku
Snažte sa vybrať produkty starostlivosti obsahujúce aminokyseliny, ktoré prenikajú hlboko do štruktúry tyče. Panthenol je dôležitým spojencom, pomáha hydratovať vlasy a ovocné kyseliny ich posilňujú a vracajú prirodzený lesk. Medzi škodlivé zložky, ktorým je potrebné sa vyhnúť: detergenty (zodpovedné za hojnosť peny v šampóne, ale zároveň suché vlasy, zbavujúce ich vitalitu), formaldehyd (zhoršuje stav kože) a parabény (inhibujú rast užitočných mikroorganizmov).
# 3. Pravidelne masírujte
Chcete, aby vám Rapunzel závidel? Nezanedbávajte masáž hlavy. Tónuje pokožku, zlepšuje prekrvenie spiacich folikulov a pomáha urýchliť rast. Masírujte zadnú časť hlavy končekmi prstov, potom aplikujte obľúbený olej na korene (napríklad arganové alebo hroznové semienko) a rozdeľte produkt po celom povrchu hlavy kruhovým pohybom. Ďalšia etapa je mäkké hladenie od čela k zadnej časti hlavy, od korunky k ušiam. Je dôležité si uvedomiť, že pohyby by mali zodpovedať smeru rastu vlasov. Opakujte každý druhý deň po dobu 3-6 minút.
# 4. Starajte sa o zmysluplnejšie
Nezabudnite aspoň raz týždenne na nutričné masky. Je žiaduce, aby obsahovali avokádo, bambucké maslo, mlieko alebo kakaové proteíny, hyalúgovanú kyselinu alebo aminokyseliny - všetky aktivujú rast vlasov. Fanúšikovia babičkiných metód ekologickej starostlivosti, pozor! Ak praktizujete domáce masky, pamätajte na bezpečnostné opatrenia: skúste aplikovať malé množstvo hotovej hmoty na samostatnú oblasť kože (napríklad na vnútorný ohyb kolena). Počkajte niekoľko minút a sledujte reakciu. Najznámejším z ľudí je horčičná maska. Zmiešajte 2 polievkové lyžice horčičného prášku, vaječného žítka, 2 lyžičky cukru a 2 lyžičky olivového oleja na jednu konzistenciu. Naneste na korene vlasov masážnym pohybom, nasaďte na sprchovací uzáver a nechajte masku 20-30 minút. Ak to horí zle - uistite sa, že umyť.
# 5. Kúpiť moderný hrebeň
Ak chcete nájsť niekoho vinného z pomalého rastu vlasov, odporúčame vám pozrieť sa bližšie na hrebeň. Slabá kvalita príslušenstva vám nespraví službu - nerozlúštite sa, ale zamotajte pramene a spôsobte roztrhané konce. Ak ste zástancom eko-materiálov, vyberte si hrebene z dreva a kancov, ale budú sa musieť meniť pomerne často. Moderné výrobcovia neustále experimentujú s ergonómiou a materiálmi výrobkov, takže nemá vždy zmysel sa opierať o ich „prirodzenosť“. „Chytrú“ generáciu hrebeňov možno pripísať modelovému typu Tangle Teezer, ktorý dokonale odhaľuje aj mokré vlasy (pozn. Pre tých, ktorí používajú masky).
# 6. Preskúmajte svoju stravu
Jedným z hlavných dôvodov pomalého rastu vlasov je zlá strava. Jedlo nielen pre myseľ, ale aj pre silné kučery - zelená zelenina, listové šaláty, morský kel a ďalšie zložky obsahujúce vápnik a železo. Niekoľko centimetrov privítania poskytne mrkva, losos, vajcia, fazuľa a orechy.
# 7. Nepreháňajte to umývacou hlavou
Veľmi kontroverzná otázka pre celý kozmetický priemysel: ako často stojí za to umyť si vlasy? Názory sú rozdelené. Trichológovia starej školy zastávajú názor, že hlava. nie je potrebné umývať vôbec! Po 26-28 dňoch sa skutočne „naučia“ očistiť od obyčajnej vody a udržať si požadovanú f-rovnováhu, čo pozitívne ovplyvní ich rast. Lesklé editory túto pozíciu nesúhlasia - mali by ste si umývať vlasy denne, ako tvár a telo, pretože nikto nezrušil aktívnu prácu mazových žliaz a škodlivú ekológiu. Navrhujeme nájsť kompromis na vlastnú päsť, ale zároveň si zariadiť „preplach hlavy“ podľa všetkých pravidiel: aplikovať šampón iba na korene a opláchnuť teplou vodou, kondicionérom alebo balzamom len na špičkách a spláchnuť studeným prúdom.
# 8 Nechajte tipy samotné
Ďalším základným kameňom - stojí za to strihať vlasy, aby bol dlhší a hrubší? Častice často krehké a rozdelené, takže sa nemusíte báť zbaviť sa krehkých koncoch, aby sa zlepšili. Existuje však ďalší, celkom racionálny názor: pravidelné odstraňovanie dĺžky, srsť nepustí, pretože rastú priemernou rýchlosťou asi centimeter za mesiac. Ukazuje sa, že musíte byť trpezliví, nie nožnice.
# 9. Pozrite sa na lunárny kalendár
Neexistuje žiadna mystika, iba matka. Celý náš život, tak či onak, je spojený s fázami satelitov Zeme, na ktorých závisí nielen odliv a prúd svetových oceánov, ale aj rast vlasov. Urobte jednoduchý experiment a skúste si ostrihať na rastúcom mesiaci. Ale 9., 15., 23. a 29. deň lunárneho kalendára by ste nemali navštíviť kaderníka - stratíte nielen kúsok vlasov, ale aj nahromadenú pozitívnu energiu.
Text: Nelli Ghazaryan.
Hurst Shkulev Publishing
Moskva, st. Shabolovka, dom 31b, 6. vchod (vchod z jazdného pruhu)
1. Vyberte si ekologickú kozmetiku
Časť obvyklých šampónov sulfátov čistí vlasy a pokožku, oxiduje ich. Poškodzujú vlasovú štruktúru, môžu vyvolať lupiny a dokonca stratu. Ďalším aspektom sú silikóny, ktoré tvoria film na povrchu vlasov a pokožky hlavy. Nedovoľuje, aby sa kyslík dostal dovnútra, zasahuje do výživy folikulu a tým aj rastu vlasov.
2. Robte domáce masky
Najjednoduchšou možnosťou je olivový olej. Čistí pokožku odumretých buniek, zlepšuje dýchanie pokožky a stabilizuje mazové žľazy. To pozitívne ovplyvní nielen rast vlasov, ale vráti ich aj jemnosť a lesk.
Klasická maska sa považuje za mierne vyhrievaný za studena lisovaný olivový olej. Je vtieraný do koreňov a zvyšok je rozložený po dĺžke vlasov.
3. Minimalizujte používanie vykurovacích zariadení.
Stylery, natáčky a fén zničia ochrannú vrstvu vlasov. Výsledkom je, že vlhkosť nie je uložená vo vnútri a to opäť spôsobuje, že pramene sú suché a krehké. Ak potrebujete vlasy po umytí vyschnúť, zapnite režim zahrievania (maximálne 60 stupňov).
Silikóny, ktoré tvoria bežné šampóny, tvoria film na povrchu vlasov a vlasovej pokožky. Nedovoľuje, aby sa kyslík dostal dovnútra, zasahuje do výživy folikulu a tým aj rastu vlasov.
6. Ak si farbíte vlasy, choďte na miernejšie spôsoby.
Farbivá ovplyvňujú štruktúru vlasového hriadeľa, jeho fyzikálne a chemické vlastnosti, čím sa stáva krehkejšou. Porozprávajte sa so svojím kaderníkom, povedzme, že odteraz je zdravie vašich vlasov pre vás dôležitejšie ako extraplatinický odtieň. Pozrite sa na také prírodné farby ako henna. Ďalšou možnosťou je čiastočné farbenie, napr. V ideálnom prípade by ste sa mali úplne vzdať farby.
7. Vymeňte hrebeň
Ak sa stretávate s takýmto problémom, ako je zamotané vlasy, ktoré je ťažké hrebeň, skúste populárne teraz "Tangle Teaser". Tieto hrebene sú určené špeciálne na rozčesávanie vlasov s minimálnymi stratami a nepohodlím. Taktiež mini tip: nevyčistite si vlasy ihneď po umytí, len keď mierne schne. Takže znížite vypadávanie vlasov v dôsledku rozbitia.
9. Urobte masáž hlavy
Stimulácia krvného obehu a mikrocirkulácie je nevyhnutná pre rýchly rast vlasov. Je to najlepšie zo všetkých robiť masáž za hodinu pred umývaním hlavy. Začnite tým, že trením čela a chrámy s ľahkými kruhovými pohybmi prstov. Potom prejdite na vlasy. Zdvihnutie kože zhora nadol v smere rastu vlasov.Prsty by mali byť pevne pritlačené na vlasy, ale nie je potrebné žiadne zvláštne úsilie. Postačí držať masáž 10 minút denne.
Stimulácia krvného obehu a mikrocirkulácie je nevyhnutná pre rýchly rast vlasov.
10. Zvyknite si piť aspoň 1,5 litra vody denne.
Vlasy rastú oveľa rýchlejšie, ak sú zvlhčené. Ale telo je navrhnuté tak, že vlhkosť v ňom je nerovnomerne rozložená. Po prvé ide do vnútorných orgánov a do pokožky hlavy sa dostane do poslednej. Toto sa nazýva reziduálna výživa. Jednoducho povedané, ak budete piť trochu vody, potom vlasy nedostanú nič.
11. Skontrolujte, ako vyvážená je vaša strava.
Okamžite hovoríme, že rôzne diéty sú často chudobné živiny dôležité pre zdravie vlasov. Ako sú mastné kyseliny Omega-3, zinok, vitamíny A, B a E. V ich neprítomnosti, vlasy rastú horšie, stáva sa krehkým a matným. Ak deficit pretrváva dlhodobo, môže to viesť k silnej strate. Nasaďte si tučné ryby (napr. Losos), zelenú zeleninu, strukoviny, orechy, celozrnný chlieb a mliečne výrobky.
15. Nezabudnite na peeling.
Zvyšky ošetrovacích a stylingových výrobkov sú čiastočne uložené na vlasoch a hlave. Postupom času sa akumulujú a zasahujú do prístupu kyslíka ku koreňom. V dôsledku toho sa vlasy stávajú slabšími. Správny peeling odstráni prebytočný maz a keratínové oblasti epidermy, čo prispeje k lepšiemu dýchaniu, krvnému obehu a vyživovaniu pokožky hlavy. A to je presne to, čo potrebujete pre vynikajúci zdravý rast vlasov.
FOTO: Kerastase, archívna tlačová služba
Domáce opravné prostriedky
Prvým krokom je vyhadzovanie škodlivých šampónov, balzamov, masiek. Venujte pozornosť zloženiu, nemali by byť sulfáty, parabény a silikón. Vysušia pokožku hlavy, zbavia kučery prírodného lesku (aj keď je pôvodne prítomný wow efekt), porušujú vlasovú štruktúru a robia ju matnou. Lepšie dávajte prednosť šetriacim prípravkom. Napríklad, Extreme šampón značky REDKEN obnoviť štruktúru vlasov a dať prirodzený lesk. Starostlivosť Biolage Advanced FULLDENSITY Matrix s kmeňovým oxidínom zvýši hustotu a aktivuje rast až 1000 chĺpkov za tri mesiace.
Tiež zabudnite na časté používanie sušiča vlasov a najmä kulmy a usmerňovača. V čase pestovania sú vašimi hlavnými nepriateľmi. Sušenie vlasov prirodzeným spôsobom av extrémnych prípadoch použite tepelnú ochranu.
Hlboká tonická starostlivosť GFULLDENSITY s kmeňovým oxidínom, Biolage, 2060 rubľov.
Pravdepodobne takmer každý vie o najúčinnejších maskách na vlasy: korenie, horčica, škorica a cibuľa. Majú prebúdzajúci účinok: krv sa vrhá na pokožku hlavy a aktivujú sa vlasové folikuly. Vďaka tomu vlasy začínajú rásť rýchlejšie. Oni sú stále stojí za to byť opatrní s nimi, inak riskujete presušenie kože a spôsobuje pocit pálenia.
Recept šetriaca maska s horčicou: mix 1 polievková lyžica. l. horčica, 1-2 polievkové lyžice. l. akékoľvek maslo a vaječný žĺtok. Naneste zmes do bazálnej zóny a natrite špičky olejom, prikryte plastovým uzáverom a na vrchu zabalte uterákom. Takže zmes nebude chladná a účinok bude silnejší. Po pol hodine stačí, aby sa vlasové folikuly stali aktívnymi. Tieto masky sa najlepšie vykonávajú 1-2 krát týždenne. Ak chcete, aby vaše vlasy lesk, po umytí hlavy, opláchnite je odvar z šalvie alebo harmančeka.
Masáž hlavy
Doplnok účinok masky pomôže dennej masáž hlavy, pretože tiež poskytuje prietok krvi na kožu a vlasové folikuly. Pred praním masírujte hlavu prstami s kruhovými pohybmi, postupne stláčajte na kožu, ale neťahajte ju.
Pred spaním je lepšie použiť masážnu kefu vyrobenú z prírodných materiálov a špeciálne masážne prístroje, jemne behať cez vlasy a pohybovať sa z chrámov do zadnej časti hlavy. Masáž hlavy je možno najpríjemnejší spôsob aktivácie rastu vlasov.
Salóny
Ak sa vám nepáči doma s maskami a nástrojmi, choďte do salónu, kde profesionálni stylisti vyberú procedúru, ktorá vám pomôže posilniť a rásť. Najúčinnejšia je mezoterapia. Vitamíny a minerály vhodné pre váš typ vlasov sa vstrekujú do pokožky hlavy, aby sa obnovili a pestovali.
Cryomassage tiež pomôže rásť dlhé kučery. Pri prudkom ochladení tkanív tekutým dusíkom sa cievy znížia - ostro sa zužujú a potom sa roztiahnu, čo poskytuje väčší prietok krvi. Týmto postupom sa urýchlia metabolické procesy, normalizuje sa funkcia mazových žliaz a zrýchli sa rast.
Skríning ovplyvňuje viac na vzhľad vlasov. Po ošetrení špeciálnou zlúčeninou sa vytvorí film oleja, ktorý chráni pred vonkajšími faktormi a úrovňou štruktúry. Takže vlasy sú nasýtené vitamínmi a mikroelementmi. Majte na pamäti, že všetky postupy musia prejsť kurzom.
Dúfame, že naše rady vám pomôžu na ceste k zdravým a dlhým vlasom.
A aké triky používate? Podeľte sa o svoje tajomstvo v komentároch!
Prihláste sa na stránky WMJ.ru v Odnoklassniki, Facebook, VKontakte, Instagram a Telegram!
text: Valeria Savchenko
fotografie: archív tlačovej kancelárie, Shutterstock
